Герпес на лице форум. Как я могу предотвратить герпес?

Начну отвечать на вопросы, которые вы присылаете на мою почту. Делать это буду в блоге, чтобы и другие (кого возможно также волнует этот вопрос) смогли прочитать. В одном сообщении блога буду отвечать на один вопрос, если вы не возражаете.



Вопрос: Есть что-нибудь, что я могу съесть, чтобы предотвратить герпес?

Ко мне впервые обращаются с подобным вопросом, попробуем ответить . Герпес у инфицированных людей активизируется в случае ослабления иммунитета. Годами может не показываться, но только вы приболели, или стали мало спать, герпес прогрессирует.

Вопрос не только в питании. Постарайтесь не переутомляться, высыпайтесь. Желательно употреблять поливитамины, особенно если вы живете в средней полосе или на севере России. Ваше питание должно быть разнообразным, обязательно фрукты и овощи, красная рыба.

Чтобы ваша нервная система легко справлялась с утомляемостью и герпес не успевал «проснуться», принимайте витамины группы В. Сократить, а лучше исключить алкоголь. Любые спритные напитки могут активизировать герпес.

Конкретно к рациону: чтобы предотвратить герпес, ешьте яблоки, лук, чеснок. Запах конечно не очень, но помогает . Да. Продукты содержащие витамин С также должны присутствовать в вашем желудке .

Ну вот и все. Главное – питайтесь сбалансировано и укрепляйте свой иммунитет.

Будьте здоровы!